心も体もトトノエルのすすめ

そんなお悩みをお持ちではありませんか。

健康経営を進めていくことの近道をお伝えします。

・従業員のモチベーションが上がらない

・人材確保が厳しい

・メンタルの低下している従業員がいる

企業の取り巻く環境や課題が多様性を持っている時代だからこそ、

新たな視点での新たな発想が必要です。

健康に働くことの近道は、多様性を生み出し受け止める

職場の空気感、優しさが求められます。

その優しさを生み出すのは

心と身体がいつも整っている状態。

この整っている状態をまずは、自分から作ってみることが

健康経営への近道といえます。

その1 - 時間を整える

その日一日の行動計画を、朝一番に決めて行動する

一日の行動の中には、ご自身のリフレッシュの時間も是非入れてください。

お子さんとの時間、家族との時間もお忘れなく。

出来なかったことをやり切れるようになることは、私は後回しにして

心を整えて、時間になったら睡眠を確保することをお勧めします。

自分の仕事の時間に集中するために、環境を整えることを習慣化してください。

捨てるべきものがわかると、手に入れるべきものが何かが

クリアに見えてきます。

モノが整うことで、自分の本当にやりたいことが見えることで、

職場でも本来のあるべき姿がクリアに見えてきます。

時間や環境が整うと、自分自身を整える時間が生まれてきます。

また、自分を整えて運動をしたり、リフレッシュすることで

本当に自分の得たいものが見えてきませんか。

まずは自分を整えることを実感して、そして、仕事に集中してください。

整っている状態は、人を変えていきます。

自分自身へのやる気、仕事へのモチベーション、新しい視点での仕事のあり方

そんな姿こそが、周りへの新しい空気となって、広がっていきますよ。

健康経営、トトノエルから始めてみませんか。